Zo verbeter je je worptechniek stap voor stap
Zo verbeter je je worptechniek stap voor stap
Je worptechniek is de basis van elke succesvolle dartsessie. Of je nu voor het eerst een dartbord ophangt of al jaren speelt, een consistente worp maakt het verschil tussen 60 of 26. In deze blog nemen we je stap voor stap mee in het verbeteren van je techniek.
1. De juiste houding
Sta recht, ontspannen, en iets schuin met je schouder naar het bord gericht. Je werparm moet vrij kunnen bewegen.
- Zet je dominante voet iets naar voren.
- Houd je schouders stil en recht.
- Verplaats je gewicht niet te veel tijdens de worp.
2. De grip
Houd je dartpijl stevig, maar niet te krampachtig vast.
- Meestal 3 vingers (duim, wijs- en middelvinger).
- Zorg dat je vingers niet over de punt of flight zitten.
- Test wat voor jou het fijnst aanvoelt.
đź”— Zie ook: Welke dartpijlen passen bij jouw speelstijl?
3. De armbeweging
De kracht komt uit je onderarm, niet uit je schouder.
- Hou je bovenarm stil.
- Breng de dart gecontroleerd naar achteren.
- Gooi hem met een soepele en vloeiende beweging naar voren.
đź’ˇ Probeer je pols een beetje te gebruiken bij de release voor meer precisie.
4. De release
Laat je dart los op het hoogste punt van je worp, gericht op je doel.
- Strek je arm helemaal uit.
- Laat de pijl los wanneer je hand richting het bord wijst.
- Kijk naar het bord, niet naar je hand.
5. Herhaling is key
Herhaal exact dezelfde beweging keer op keer. Film jezelf eventueel of vraag een vriend om feedback.
Bonus: veelgemaakte fouten
- Te veel kracht gebruiken.
- Je arm “zwaaien” in plaats van gecontroleerd werpen.
- Naar de pijl kijken tijdens de worp.
Oefening voor thuis
Doelgericht mikken: Kies elke dag een ander vakje op het bord en probeer met 10 darts zo dicht mogelijk te komen. Noteer je score en probeer je eigen record te breken.
🔗 Meer tips? Check: Trainingsschema’s voor beginners en gevorderden
